لمقوله دي حقيقية جدا
كتير بنخاف نخوض تجربه أو نعرف شخص وبنحط هاله كدا حواليه ونقنع نفسنا أن الموضوع صعب مع انك لو أخدت خطوه وقربت وجربت مش هتلاقي الموضوع يستاهل كل الخوف دا لا وكمان انبهارك ممكن يختفيمتدوش حاجه ولا حد تقدير أو قدر أكبر من قدرة وانت لسه معرفتوش
من اكتر عوامل القلق هي تفكيرك ..تفكيرك اللي بيخوفك ويبعدك عن مستقبل قريب أو بعيد مع أن المستقبل دا بتاع ربنا
خليك عارف انك في احتمالين ..انك متجربش وتندم وتطلع حاجه كانت تستاهل التجربه
أو تطلع حاجه مكنش ليها لازمه كم الانبهار دا !!
وفكلتا الحالين انت المستفيد أكيد وكل مره هتكسر حاجز الخوف من التجربه وتتطور نفسيا هتبقى فخور بنفسك والمره اللي بعدها هتكون اسهل بكتير مش هتشغل بالك وطاقتك تستهلك زي كل مره..
نصيحه احنا بنعيش مره واحده جرب متخافش ..
#نورهان_شاهين
#أخصائية_علاج_نفسي_و_إكلينيكي
Comments
Post a Comment