قدس لحظاتك الهادئه 🥰🥰

مش كل حاجه في الدنيا جري
ومش كل حاجه في الحياه شغل ..أه مهم التنافس ودي صفه حطها ربنا فينا عشان الدنيا تعمر ونتكاثر ونتطور..لكن أحيانا لما التنافس بيزيد..والجري بيزيد..بيشكل ضغط عصبي ونفسي وبدني فوق طاقتك انك تستحمله...
حاول بعد يوم طويل ترتاح منغير ماتعمل حاجه..منغير ماتشغل دماغك ..
اتعلم تشد الفيشه زي مابنقول بالبلدي عشان ميجيش عليك يوم والفيشه تفرقع وساعاتها اصلاحها هيكون محتاج منك وقت ومجهود
التوازن حلو وخير الأمور الوسط
حد فكر يسأل نفسه التعب النفسي بيجي منين أو بدايته ايه ؟؟
مهي دي بدايته انك مش بتدي نفسك فرصه تاخد نفسك ومع كتر الجري في الحياه والضغوط النفسيه اللي بنتعرضلها منغير أي فاصل ولا راحه بنقع في مشاكل نفسيه كنا في غنى عنها لو ارتاحنا شويه
لذلك لبدنك عليك حق ..فأرح قلبك ونفسك قليلا
#نورهان_شاهين
#أخصائية_علاج_نفسي_و_إكلينيكي